Beslenme Programlarımız
UZMAN DİYETİSYEN MÜGE ÖZYURT
Uzman Diyetisyen Müge Özyurt, 2007 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden mezun olmuş, yüksek lisans eğitimini 2012 yılında tamamlayarak ‘Bilim Uzmanlığı’ unvanını almıştır. Eğitimine halen Acıbadem Üniversitesi’nde ‘Doktora’ düzeyinde devam etmektedir.
Kariyerine Acıbadem Sağlık Grubu’nda başlayan Özyurt, uzun yıllar klinik, hastalıklarda beslenme tedavisi, kilo yönetimi, obezite tedavisi ve Acıbadem Sports Sporcu Sağlığı Merkezi’nde sportif performans alanlarında çalışmıştır. Bu sürede onlarca kişinin hayatına dokunmuş ve onların sürdürülebilir sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmalarına destek olmuştur.
Uzman Diyetisyen Müge Özyurt, birçok spor kulübünde sahada aktif olarak çalışan ‘Spor Diyetisyeni’ olarak yer almıştır. Beşiktaş JK Futbol A Takımı, Eczacıbaşı Spor Kulübü Kadın Voleybol A Takımı, İstanbul Başakşehir Futbol Kulübü ve Hatayspor Futbol A Takımı geçtğimiz yıllarda görev aldığı kulüpler arasındadır.
Annelik Yolculuğunda Beslenme
Hamilelikte yemeniz ve yememeniz gerekenler, bebeğinizin sağlıkla büyümesi için atmanız gereken adımlar ve sağlıklı beslenmeyi yaşam biçimi haline getirmek için bilmeniz gereken tüm ipuçları…
Hamile olduğunuzu öğrendiniz ve heyecanla bebeğinizi bekliyorsunuz. Peki şimdi ne olacak? Kendinizi ve bebeğinizi sağlıklı tutmak için nasıl beslenmelisiniz? İdeal hamilelik kilosunda olabilmek için neler yapmalısınız? Doğum sonrasında sizi ne bekliyor?
Müge Hoca’yı 1 yıl önce tanıdım. Kilo fazlam olmamakla beraber yağ oranımı düşürüp kas oranımı arttırmayı hedefleyerek kendisine başvurmuştum. Kilosu aslında düşük olan ama daha iyisini hedefleyenler bunun kolay olmadığını çok iyi bilir. Müge Hoca açlık krizleri yaşamadan, sürdürülebilir yöntemler sunarak kısa sürede yağdan kilo vermemi ve istediğim yağ-kas oranına ulaşmamı sağladı. Bunu yaparken de - dönemimizdeki asla ulaşılamayan diyetisyenlerin aksine - her zaman ulaşılabilir, anlık durumlarda yönlendirir şekilde açık iletişim kurdu. Yaptığı aslında sadece beslenme danışmanlığı değil sporundan günlük rutinine kadar vakıf olarak yürütülen bir koçluktu. Kendisine tüm destekleri için teşekkür ediyorum. AyşeOcak 4, 2025 Müge hanımdan gebelik sürecim boyunca ve sonrasında 6 ay kadar beslenme danışmanlığı aldım. Hayatımdaki bu zorlu dönemi sayesinde çok sağlıklı bir sekilde tamamladım. Doğumdan sonra da çok kısa sürede eski görünümüme sayesinde kavustum. Güler yüzünüz , bilginiz ve en önemlisi ilginiz için çok teşekkür ederim. asli gundogduEkim 28, 2024 Müge Hanım’dan altı aydır danışmanlık alıyorum.Bu süreçte yirmi beş kilo verdim. Kendimi çok iyi hissediyorum.İlgisi ve desteği için kendisine çok teşekkür ederim . Asude ÇizmeciogluEkim 13, 2024 Müge Hanım, hem bana hem de eşime neredeyse tamamı yağdan olmak üzere toplam 17 kilo verdirmiştir. Kendini sürekli güncelleyen ve gelişmeleri takip edeb akademik yönü çok kuvvetli bir diyetisyendir. Türkiye’nin önemli kulüplerinde de diyetisyenlik yapmıştır. Özellikle eşime laktoz ve glutenden uzak kalması tavsiyesiyle ilaçla düzelmeyen kronik bir çok rahatsızlığından 3 ay içerisinde kurtulmasını sağlamıştır. Kendisine çok teşekkür ediyoruz. Burak TopcakTemmuz 24, 2024 Sevgili Diyetsenizmiz Müge ile yıllar önce eşimin karaciğer yağlanması sebebiyle uygulamak zorunda olduğu diyet programı sayesinde yollarımız kesişti. Eşime uyguladığı programla 12 kilo verdirerek tüm karaciğer enzimlerini normale döndürdü. Tam 15 yıl önceydi . Şimdi ise mart ayından itibaren benim sağlık sorunlarım sebebiyle kendisiyle bir kez daha bir araya geldik . Uyguladığı eleminasyon diyeti sayesinde otoimmün rahatsızlıklarım 4 ay sonunda inanılmaz geriledi ve şu tarih itibariyle tam 10 kg verdim. Amacımız önce sağlığımı geri kazanmak sonra kilo vermekti . Doktorlarımında onayladığı bu program sayesinde kendime geldim .Kendinden emin yaklaşımı bilgi ve deneyimi ile günlük rutinleri bozmadan çok uyumlu çalıştık . Her şey için teşekkürler 🙏 Bade TOPÇAKTemmuz 22, 2024 Tanıdığım gördüğüm en mükemmel diyetisyen bütün tanıdıklarıma tavsiyem Müge hanım🤍 Yasemin BeyterMart 20, 2024 İhtiyacıma göre uygulayabilecegim bir beslenme programı hazırladı benim için. Çok memnun kaldım. Tavsiye ederim. Özgür ÖzgürMart 20, 2024 Hamilelik döneminde destek almıştım. Anne beslenmesi konusunda uzman bir diyetisyen diyebilirim. Kesinlikle tavsiye ediyorum. Şule BirimMart 20, 2024