Okullar açılıyor.. Hem aileler hem çocuklar heyecanlı. Çocuğun büyüme ve gelişimi ile okul başarısı için büyük önem taşıyan beslenme bu dönemde nasıl olmalı sizler için bir yazı hazırladım.
Okul çağındaki çocukların…
Günümüzde olukça popüler olmaya başlayan ‘Glutensiz Diyet’ sporcular arasında da hızla yayılmaya başladı. Peki nedir bu Gluten ve glutensiz beslenmenin bize getirdikleri?
Gluten, buğday, arpa ve çavdar gibi tahılların içerisinde…
Sağlıklı ve formda bir vücuda sahip olmak herkesin isteğidir. Göbek- kalça eriten diyetler, 1 haftada 7kg verdiren mucize diyetler vs. Kimi kalçasından şikayetçi kimi göbeğinden. Peki uyguladığınız diyetler bir tuzak…
Detoks bir açlık diyeti ya da zayıflama metodu değildir. Zayıflamak uğruna yasaklar listesinden oluşan diyet menüleriyle boğulmak yerine lezzetli ve sağlıklı yemeklerden oluşan bir beslenme programını hayatınıza katmak ise sizin…
Vejeteryan beslenmenin temelinde et, kümes hayvanları ve balık gibi hayvansal kaynaklı besinlerin yerine; kurubaklagiller, meyve-sebzeler ile tahıllar gibi bitkisel kaynaklı besinlerin tüketimi yer almaktadır. 3 tip vejeteryan beslenme şekli bulunmaktadır.…