Hastalıklarda Beslenme Danışmanlığı Yaşamın her döneminde sağlığın korunması ve sürdürülmesi için sağlıklı beslenmek ve yaşam şekli değişikliğinin sağlanması önemlidir. Hastalıklarda en etkili tedavi yöntemlerinden biri doğru tıbbi beslenme tedavisinin planlanması ve uygulanmasıdır. Beslenme programınızı yaşınız, cinsiyetiniz, vücut kompozisyonunuz, kan bulgularınız, fiziksel aktivite düzeyiniz, sosyal çevreniz ve beslenme alışkanlıklarınız gibi birçok faktörü değerlendirilip sizi tanıdıktan sonra, takibinde…

Online Diyet Danışmanlığı Nedir? Sağlıklı beslenmek ve beslenme konusunda bilinçlenerek yaşam kalitesini arttırmak isteyen fakat, yoğun iş temposundan beslenme ve diyet uzmanına gidecek zamanı bulamayan, ya da şehir dışı ve yurtdışında yaşayan danışanlarımız için geliştirilmiş bir sistemdir. Konu beslenme ve kilo vermek olduğunda aslında hepimiz doğru ya da yanlış bir fikir sahibiyiz. Ne yapmamız gerektiğini,…

Emziklilik döneminde doğru beslenme annenin besin depolarını koruyarak anne sütünün miktarını ve kalitesini arttırmaya yardımcı olur. Size özel planlanan kişiselleştirilmiş beslenme programı ile acıkmadan, kilo almadan ve bebeğiniz için tek mucizevi besin olan anne sütünüzü arttırarak bu dönemi geçirmenize destek oluyoruz. Doğumdan itibaren doğru ve sağlıklı beslenmek için ‘Diyetisyen’ desteği almanız önemlidir. Bu süreçte bilinçsizce yapılan, hızlı…

Çocuk ve Adolesan Sporcular İçin Performans Beslenme Danışmanlığı Spor yapan çocukların beslenmesinde amaç, büyüme ve gelişmeyi destekleyerek sportif performansı arttırmaktır. Bunu yaparken çocuk ve genç sporcunun gelişimi de göz önünde bulundurularak yaşına, cinsiyetine, ilgilenilen spor branşına, antrenman sıklığı ve şiddetine göre ihtiyaç duyulan enerji ve besin ögeleri hesaplanır ve kişiselleştirilmiş beslenme programı planlanır. Bunun yanı…

HAMİLELİK DÖNEMİNDE BESLENME Hamilelik döneminde sağlıklı beslenme danışmanlığında ilk amacımız sizin sağlığınızı koruyarak, bebeğinizin büyüyüp, gelişmesi ve sağlıklı bir şekilde dünyaya gelmesi için ihtiyacınız olan enerji ve besin ögelerini yeterli ve dengeli bir şekilde almanızı sağlamaktır. Hamilelik döneminizde ne kadar iyi beslenir, kendinize ne kadar iyi bakarsanız bebeğinizin gelişiminde o kadar büyük bir fark yaratabilirsiniz.…

Çocukluk çağı obezitesi günümüzde giderek artmaktadır. Sağlıklı beslenmenin temelinin atıldığı bu dönemde çocuklarımızın yeterli ve dengeli beslenmeleri çok önemlidir. Çocukların sağlıklı beslenmesinde amacımız büyüme ve gelişmeyi destekleyerek, gün içesinde ihtiyaç duyduğu enerji ve besin ögelerini yeterli ve dengeli biçimde alacağı öğünler planlamak ve çocuğumuza sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmaktır. Bu süreçte kesinlikle zayıflama diyeti yapılmamalıdır. Planlanan…

Sporcu Beslenmesi Danışmanlığı Yeterli ve dengeli beslenme amatör ve profesyonel sporcular için çok önemlidir. Doğru beslenmenin, sporcunun performansını, dayanıklılığını ve konsantrasyonunu maksimum düzeyde tutarken; hastalık ve sakatlıklara yakalanma oranını düşürüp, toparlanma süresini hızlandırdığı yapılan çalışmalar ile desteklenmektedir. Sporcu beslenmesi danışmanlığı kapsamında ilgilendiğiniz branş, yapılan antrenmanın süresi ve sıklığı, yaşınız, cinsiyetiniz, vücut kompozisyonunuz ( kilo-yağ-kas dengesine…

Sağlıklı Beslenme Danışmanlığı Günümüzde yanlış ve düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, yoğun iş temposu, stres ve kronik yorgunluk gibi sorunlar çalışanların sağlığını dolayısıyla iş performanslarını doğrudan etkilemektedir. Hem çalışanın sağlığını korumak, hem de şirketlerin iş gücü kaybını önlemek için en etkili çözüm; sağlıklı beslenme eğitimleri ile doğru beslenme alışkanlıklarının kazandırılması ve ofiste iyi yaşam için uygun…

Bireysel beslenme danışmanlığı kapsamında yaptığımız ilk görüşmede yaşınız, cinsiyetiniz, vücut kompozisyonunuz, sağlık profiliniz, fiziksel aktivite düzeyiniz, sosyal çevreniz ve beslenme alışkanlıklarınız gibi birçok faktörü değerlendirip sizi tanıdıktan sonra, tamamen size özel kişiselleştirilmiş beslenme programı hazırlanmaktadır. Takibimize başlarken varsa son 6 ay içerisinde doktor kontrolünde yapılmış olan kan tahlillerinizi ve/veya doktorunuzun notlarını da yanınızda getirmenizi istiyoruz.…