Detoks bir açlık diyeti ya da zayıflama metodu değildir. Zayıflamak uğruna yasaklar listesinden oluşan diyet menüleriyle boğulmak yerine lezzetli ve sağlıklı yemeklerden oluşan bir beslenme programını hayatınıza katmak ise sizin elinizde… Sonbaharın ilk günlerinde uygulayacağınız bahar detoksu ile sağlığınız için bir adım atmış olacaksınız. Detoks programının ardından kendinizi çok daha hafiflemiş, dinlenmiş ve sağlıklı beslenmek…

 Sağlıklı ve formda bir vücuda sahip olmak herkesin isteğidir. Göbek- kalça eriten diyetler, 1 haftada 7kg verdiren mucize diyetler vs. Kimi kalçasından şikayetçi kimi göbeğinden. Peki uyguladığınız diyetler bir tuzak mı yoksa şişmanlığınıza bir çare mi? Vücudumuzu tanıyalım Bir diyete başlamadan önce detaylı vücut analizi ile nasıl bir vücut kompozisyonuna sahip olduğunuzu belirlemelisiniz. Bu ölçüm…